
Visite guidée : le Prieuré du Bourget-du-Lac
Visites et circuits
Le Bourget-du-Lac 73370
Du 26/06/2025 au 11/09/2025
Visite du Prieuré au Bourget du Lac, fondé au XIème siècle.
Visites et circuits
Le Bourget-du-Lac 73370
Du 26/06/2025 au 11/09/2025
Visite du Prieuré au Bourget du Lac, fondé au XIème siècle.
Feu d'artifice, Musique, Concert, Danse - Bal - Cabaret
Bessines-sur-Gartempe 87250
Le 13/07/2025
Feu d’artifice musical tiré sur le lac de Sagnat à 23h15 dans le cadre du festival des Bandafolie’s. Autres animations au lac : 16h30 basket acrobatique avec Les Crazys Dunkers, 18h grillades-party animée par les bandas, 18h30 paquito des pitchouns, 19h spectacles des bandas, bal populaire animé par l’orchestre Jamcat juste après le feu d’artifice. Le Comité organisateur se réserve le droit de modifier jusqu’au dernier moment cette programmation.
Sports et loisirs, Randonnée et balade, Nature - Environnement
Eymoutiers 87120
Le 18/05/2025
Randonnée pédestre accompagnée en ligne : lac de Vassivière - Auphelle - mairie d'Eymoutiers.
Randonnée et balade, Fête, Vie locale
Eymoutiers 87120
Le 18/05/2025
Randonnée pédestre accompagnée en ligne : lac de Vassivière - Auphelle - mairie d'Eymoutiers.
Musique, Concert
Briare 45250
Le 19/07/2025
Après avoir participé à plusieurs créations pianO du lac, en juin 2024 la violoniste Anouk Morel invite le pianiste Robin Rivoire pour une tournée en duo, 15 concerts qui voient naître une belle complicité entre eux-deux et avec le public. Ils se rejoignent sur deux choses, avoir usé les bancs du conservatoire de Saint-Etienne dont ils sont originaires, et la musique choro et le forró qu'ils incluent à leur programme composé par Robin Rivoire, Maurice Ravel, Tigran Hamasyan, Bela Bartok, Django Reinhardt, Hermeto Pascal... Mis en scène avec le pianO du lac, dans des théâtres d'eau différents chaque soir, ce concert flottant invite à la découverte de nouvelles cultures et à une grande traversée, de l'Europe au continent américain.
Fête, Feu d'artifice, Manifestation culturelle
Bessines-sur-Gartempe 87250
Le 13/07/2025
Feu d’artifice musical tiré sur le lac de Sagnat à 23h15 dans le cadre du festival des Bandafolie’s. Autres animations au lac : 16h30 basket acrobatique avec Les Crazys Dunkers, 18h grillades-party animée par les bandas, 18h30 paquito des pitchouns, 19h spectacles des bandas, bal populaire animé par l’orchestre Jamcat juste après le feu d’artifice. Le Comité organisateur se réserve le droit de modifier jusqu’au dernier moment cette programmation.
Fête, Musique
La Salvetat-sur-Agout 34330
Le 13/07/2025
Feu d'artifice et soirée musical au bord du lac !
Chaumard 58120
Le 25/07/2025
Balade nature au cœur du Morvan : le lac de Pannecière Du haut du barrage, découvrez le plus grand lac de Bourgogne et profitez de la vue sur la vallée de l’Yonne, ses paysages de bocage et de forêt. Arrêt au niveau de l’étang réservoir et du poste d’observation, en espérant que nos amis à poils et à plumes ne soient pas trop timides… De 14h00 à 17h00 Distance : 2,5 km Tarif : 4 € par prs Insc. obligatoire : 03 86 78 79 57 ou par mail : contact@parcdumorvan.org
Saint-Agnan 58230
Le 05/08/2025
Grand tour du lac de Saint-Agnan À vos chaussures ! Embarquons ensemble pour une randonnée à la découverte de ce site au patrimoine naturel exceptionnel. Entre forêts, tourbières et lac, le dépaysement est assuré. De 10h à 16h Conseillé à partir de 12 ans Distance : 8 km Tarif : 4 € par personnes Prévoir : pique-nique et 2 litres d'eau ainsi que des chaussures et vêtements adaptés Insc. obligatoire : 03 86 78 79 57 // contact@parcdumorvan.org
Nature - Environnement, Balades
Chaumard 58120
Le 25/07/2025
Balade nature au cœur du Morvan : le lac de Pannecière Du haut du barrage, découvrez le plus grand lac de Bourgogne et profitez de la vue sur la vallée de l’Yonne, ses paysages de bocage et de forêt. Arrêt au niveau de l’étang réservoir et du poste d’observation, en espérant que nos amis à poils et à plumes ne soient pas trop timides… De 14h00 à 17h00 Distance : 2,5 km Tarif : 4 € par prs Insc. obligatoire : 03 86 78 79 57 ou par mail : contact@parcdumorvan.org
Patrimoine - Culture, Nature - Environnement, Randonnée et balade
Saint-Agnan 58230
Le 05/08/2025
Grand tour du lac de Saint-Agnan À vos chaussures ! Embarquons ensemble pour une randonnée à la découverte de ce site au patrimoine naturel exceptionnel. Entre forêts, tourbières et lac, le dépaysement est assuré. De 10h à 16h Conseillé à partir de 12 ans Distance : 8 km Tarif : 4 € par personnes Prévoir : pique-nique et 2 litres d'eau ainsi que des chaussures et vêtements adaptés Insc. obligatoire : 03 86 78 79 57 // contact@parcdumorvan.org
Nature - Environnement, Pop - Rock - Folk, Vie associative
Montendre 17130
Le 24/05/2025
L'association Rock en Tête organise la première édition de la Course à la Bière. Au Lac Baron-Desqueyroux de Montendre, venez découvrir cet environnement naturel composé de forêt de Pins, chemins sablonneux. Et que dire de ce concept désormais connu, dégu
Fête, Nature - Environnement
Villefranche-de-Lonchat 24610
Le 08/07/2025
Rendez-vous à l'accueil au Lac de Gurson Thématique : Les virtuoses des airs. Accompagnés et équipés d’outils de découverte, venez-vous émerveiller dans le monde des libellules ! Comment les reconnaître, leurs particularités insoupçonnées, leur rôle dans la nature. A partir de 8 ans 20 personnes maximum. Inscription auprès de Quai Cyrano - Office de Tourisme de Bergerac. Règlement sur place le jour J.
Fête, Nature - Environnement, Animaux, Nature - Environnement, Manifestation culturelle
Cazères-sur-l'Adour 40270
Le 18/05/2025
Premier festival canin dans les Landes. Vous l'attendiez avec impatience, la voici ! La date de la 4ème édition du Festi'Dog est fixée au 17 et 18 mai 2025. Le Festi'Dog est un événement annuel qui rassemble les amoureux des chiens et de la nature. Il propose une multitude d'activités et démonstrations pour tous, des ateliers, de nombreux exposants du monde canin et bien plus encore. Nous vous attendons nombreux pour cette nouvelle édition du Festi'Dog au lac de la Gioule à Cazères sur l'Adour.
Fête
Pont-l'Évêque 14130
Le 25/05/2025
Venez célébrer la Fête des Mères au Lac ! Toutes les mamans pourront profiter de ce jour exceptionnel en faisant l'activité de leur choix à prix réduit : 10% sur les activités motorisées et 20% sur les activités non motorisées.
Nature - Environnement, Patrimoine - Culture
Villefranche-de-Lonchat 24610
Le 08/07/2025
Rendez-vous à l'accueil au Lac de Gurson Thématique : Les virtuoses des airs. Accompagnés et équipés d’outils de découverte, venez-vous émerveiller dans le monde des libellules ! Comment les reconnaître, leurs particularités insoupçonnées, leur rôle dans la nature. A partir de 8 ans 20 personnes maximum. Inscription auprès de Quai Cyrano - Office de Tourisme de Bergerac. Règlement sur place le jour J.
Nature - Environnement, Randonnée et balade
Renwez 08150
Le 24/05/2025
Mets tes godillots, prends ton chapeau, remplis ta bouteille d’eau ! C’est l’heure d’une bonne trotte de 10 bornes. Lacez vos chaussures et suivez le guide. En partenariat : Ardennature.com Infos sur le rendez-vous Date : Samedi 24 mai Horaires : 13h30 / 17h30 Lieu : Renwez Distance : 10 km Gratuit Réservation obligatoire auprèsdu Parc au 03 24 42 90 57
Musique, Sports de balle et de ballon
Courchevel 73120
Le 10/07/2025
Rejoignez-nous pour une Beach Party autour du lac du Praz ! DJ, beach volley et une ambiance festive l'après-midi pour profiter de l'atmosphère unique du lac et de la musique entre amis !
Spectacle, Théâtre
Trois-Fontaines-l'Abbaye 51340
Le 25/06/2025
Un spectacle du Théâtre des Opérations sur l’origine du Lac du Der. Avec : Judith Policar et Quentin Ballif. Mise en scène : Aristeo Tordesillas. Spectacle en plein-air dans le parc de l’abbaye (Salle des Communs en cas de mauvais temps) dans le cadre du Festival L’été, la nuit, les rêves. Durée du spectacle : 1h10. Public : Tout public à partir de 10 ans. Restauration légère avec amuses-bouches et buvette sur place.
Nature - Environnement
Omet 33410
Le 25/07/2025
Venez découvrir l'espace naturel sensible du lac de Laromet, un lac surprenant formé par le ruisseau de l'Euille lors de cette sortie naturaliste. Pour cela Gaël Barreau, un guide naturaliste et médiateur scientique à l'association Terre et Océan vous accompagnera. RDV au parking au bord du lac de l'autre coté de la rive du restaurant, accessible par la route départementale D11 à 19h.
Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement
Urrugne 64122
Le 22/05/2025
Une vue plongeante sur la corniche basque et la baie de saint Jean de Luz, immergés dans le « monde des pottoks », loin de la foule, dans un univers de verdure coincé entre les montagnes d’Ibardin, un lac, une rivière…. Cette aventure vous tente ? Venez partager cette balade matinale qui nous éloignera des sentiers surpeuplés pour admirer la côte basque bouillonnante depuis un écrin de nature calme et authentique. Dépaysement garanti. Rendez-vous devant l’office de tourisme d'Urrugne. Durée : 3 heures Dénivelé : 350 mètres Distance : 6 kilomètres Réservation obligatoire. Matériel à prévoir : - Chaussures de sport fermées de préférence crantées (semelles lisses interdites) - 1 sac à dos - 1 veste chaude (polaire) - 1 veste de pluie - 1 chapeau ou casquette - 1 litre d'eau minimum par personne - 1 barre de céréale et/ou un fruit - 1 pantalon plutôt qu'un short
Sports et loisirs, Repas - Dégustation, Sports nautiques, Manifestation culturelle, Repas - Dégustation, Repas - Dégustation, Sports et loisirs
Compreignac 87140
Le 11/07/2025
Profitez d’une soirée originale sur le Lac de Saint-Pardoux avec une balade en canoë ou en stand-up paddle au coucher du soleil. Après l’effort, place à la convivialité avec un buffet gourmand à partager entre participants. Une expérience parfaite pour allier sport et plaisir dans un cadre naturel apaisant. Information et réservation auprès de la Base Nautique et de Plein air.
Randonnée et balade, Balades
Urrugne 64122
Le 22/05/2025
Une vue plongeante sur la corniche basque et la baie de saint Jean de Luz, immergés dans le « monde des pottoks », loin de la foule, dans un univers de verdure coincé entre les montagnes d’Ibardin, un lac, une rivière…. Cette aventure vous tente ? Venez partager cette balade matinale qui nous éloignera des sentiers surpeuplés pour admirer la côte basque bouillonnante depuis un écrin de nature calme et authentique. Dépaysement garanti. Rendez-vous devant l’office de tourisme d'Urrugne. Durée : 3 heures Dénivelé : 350 mètres Distance : 6 kilomètres Réservation obligatoire. Matériel à prévoir : - Chaussures de sport fermées de préférence crantées (semelles lisses interdites) - 1 sac à dos - 1 veste chaude (polaire) - 1 veste de pluie - 1 chapeau ou casquette - 1 litre d'eau minimum par personne - 1 barre de céréale et/ou un fruit - 1 pantalon plutôt qu'un short
Sports nautiques, Balades
Compreignac 87140
Le 11/07/2025
Profitez d’une soirée originale sur le Lac de Saint-Pardoux avec une balade en canoë ou en stand-up paddle au coucher du soleil. Après l’effort, place à la convivialité avec un buffet gourmand à partager entre participants. Une expérience parfaite pour allier sport et plaisir dans un cadre naturel apaisant. Information et réservation auprès de la Base Nautique et de Plein air.
Bien-être
Le Bouchet-Saint-Nicolas - 43
Du 16/05/2025 à 18:00 au 18/05/2025 à 18:00
16 au 18 Mai 2025, proche du lac du Bouchet (Auvergne) Bénédicte CHANAY, ÔM ZEN, Masseuse, Sophrologue ET Matthieu DEVIS, DHARMA, Méditant, Coach de vie Venez profiter d'un week-end de ressourcement dans un lieu de prestige. Plongez auplus profond de vous-même et venez lâcher prise par[...]
Entreprise à reprendre Restauration - Traiteur
-, 74, Haute-Savoie, Auvergne-Rhône-Alpes
Superbe affaire de restauration de bord de lac, ouverte 7 mois dans l'année. ...
Emploi Ingénierie - Bureau d'Etudes
-, 73, Savoie, Auvergne-Rhône-Alpes
Localisation : Sainte-Hélène-Du-Lac Expérience requise : 2-5ans dans un poste similaire - Expérience dans une start-up est un plus Formation : Diplôme technique de niveau Bac +3 à Bac +5 en ingénierie, gestion industrielle ou maintenance Management : Ce poste est exercé en totale autonomie et ne comprend pas de management d'équipe. Missions principales : Gestion du site Gestion des achats : Assurer la demande, la validation, le suivi et la réception des commandes en respectant la procédure d'achats en vigueur. Supervision du système informatique : Veiller à la sécurité du système informatique et organiser les formations associées en coordination avec la société mère, Easyl SA. Sécurité du site : Superviser les mesures de sécurité et assurer la gestion des dispositifs tels que l'alarme et autres actions préventives nécessaires. Bon fonctionnement du site : Garantir l'exploitation optimale des infrastructures, notamment des lignes pilotes et du système informatique. Gestion des déchets : Superviser le traitement et l'élimination des déchets produits sur le site de Sainte-Hélène-du-Lac, en conformité avec les réglementations en vigueur. Hygiène, sécurité et environnement[...]
Manifestation culturelle
Station du Lac Blanc 1200 68370
Le 01/06/2025
Rendez vous au Lac Blanc pour la coupe VTT XCO comptant pour la coupe Grand Est ouverte des catégories U7 à masters 60. Les inscriptions se font en ligne directement, renseignements auprès des clubs.
Competition sportive, Courses cyclistes
Orbey 68370
Le 01/06/2025
Rendez vous au Lac Blanc pour la coupe VTT XCO comptant pour la coupe Grand Est ouverte des catégories U7 à masters 60. Les inscriptions se font en ligne directement, renseignements auprès des clubs.
Competition sportive
Saulxures-sur-Moselotte 88290
Le 31/05/2025
Triathlon des Hautes Vosges 31 Mai 2025, à la Base de Loisirs du Lac de la Moselotte.
Visite guidée, Animaux
La Flèche 72200
Le 29/05/2025
Unique en France : à partir de l’énergie de la rivière, ce moulin produit de l'électricité et … de la glace à rafraîchir ! - Visites individuelles d’avril à septembre. Dates des visites sur www.visithemes/com/agenda - possibilité de visite couplée moulin + théâtre de la Halle au Blé (certains jours) - Visites sur demande en dehors de ces dates, selon disponibilités (tarif spécifique) Proche du zoo de La Flèche, des lacs de la Monnerie et des voies vertes, ce site, niché au bord du Loir, est propice à la promenade à pied ou à vélo.
Animaux
La Flèche 72200
Du 31/05/2025 au 01/06/2025
Unique en France : à partir de l’énergie de la rivière, ce moulin produit de l'électricité et … de la glace à rafraîchir ! - Visites individuelles d’avril à septembre. Dates des visites sur www.visithemes/com/agenda - possibilité de visite couplée moulin + théâtre de la Halle au Blé (certains jours) - Visites sur demande en dehors de ces dates, selon disponibilités (tarif spécifique) Proche du zoo de La Flèche, des lacs de la Monnerie et des voies vertes, ce site, niché au bord du Loir, est propice à la promenade à pied ou à vélo.
Nature - Environnement, Randonnée et balade, Manifestation culturelle, Nature - Environnement
Moncontour 86330
Du 31/05/2025 au 01/06/2025
Un week-end de randonnées autour de Moncontour ouvertes aux cavaliers et attelages Départ du camping du Lac Deux jours de randonnées pour découvrir la vallée de la Dive Organisé par Équiliberté 86
Randonnée et balade
Moncontour 86330
Du 31/05/2025 au 01/06/2025
Un week-end de randonnées autour de Moncontour ouvertes aux cavaliers et attelages Départ du camping du Lac Deux jours de randonnées pour découvrir la vallée de la Dive Organisé par Équiliberté 86
Courses cyclistes
Embrun 05200
Du 29/05/2025 au 01/06/2025
Raid VTT marathon à étapes, 22ème édition / Le tour du lac de Serre-Ponçon
Musique, Concert
Jugon-les-Lacs - Commune nouvelle 22270
Le 31/05/2025
Concert inaugural. Retrouvez Soizik Ruellan, soprano et Hervé Merlin, guitariste. Musiques ibériques.
Randonnée et balade
Chein-Dessus 31160
Du 30/05/2025 au 31/05/2025
De belles chevauchées dans le piémont, déambulation dans les rivières et baignade au lac. Pension complète, nuit en bivouac.
Nature - Environnement, Animaux, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Visites et circuits
Saint-Martin-de-Seignanx 40390
Le 04/06/2025
Parcourons, en petit comité, ce site de nature préservé, à l’accès strictement limité, l’occasion de comprendre comment et pourquoi sont mises en place des actions de préservation de ces écosystèmes particuliers. RDV à 14h (lieu exact donné à l’inscription) Tout public marcheur. Sur inscription.
Nature - Environnement
Saint-Martin-de-Seignanx 40390
Le 04/06/2025
Parcourons, en petit comité, ce site de nature préservé, à l’accès strictement limité, l’occasion de comprendre comment et pourquoi sont mises en place des actions de préservation de ces écosystèmes particuliers. RDV à 14h (lieu exact donné à l’inscription) Tout public marcheur. Sur inscription.
Musique, Fête
Pont-l'Évêque 14130
Le 31/05/2025
Rendez-vous au Lac pour une soirée histoire de s'amuser ! Musique et bonne humeur garanties. Formule barbecue proposée : 7.50€ comprenant une saucisse, une merguez et une barquette de frites.
Manifestation culturelle
Lourdes 65100
Le 01/06/2025
Au programme : - Swimrun : XS / S / M (solo ou équipe). - Cross Triathlon : 6-9 ans / 8-11 ans. Inscription sur : https://pyreneeschrono.fr/evenement/swimrun-et-cross-triathlon-de-lourdes Renseignements auprès de Dominique Lahirigoyen: 05.54.54.82.83
Peinture, Exposition, Lecture - Conte - Poésie
Narbonne 11100
Du 20/03/2025 au 11/05/2025
Dans un univers où l'anatomie, le rêve, la mythologie et les images allégoriques s’entrelacent, Erwann TIRILLY nous invite à plonger au cœur d’une réalité à la fois fascinante et énigmatique. À travers des peintures à l’huile d’une grande précision, l’artiste dévoile un monde visuel empreint de mystère et de poésie. Chaque œuvre est une invitation à explorer les profondeurs de l’imaginaire, à la rencontre de symboles et de récits qui se dessinent sur la toile avec une minutie incomparable. Cette exposition, réalisée en partenariat avec les galeries In Arte Veritas, vous propose une immersion dans un univers où le réel et l’irrationnel se confondent.
Fête, Brocante - Vide-grenier, Repas - Dégustation, Repas - Dégustation, Brocante - Vide-grenier
Ychoux 40160
Le 01/06/2025
Vide-grenier organisé par l'association de pèche d'Ychoux au lac des forges Vente de tripes landaises le matin et repas et boisson le midi
Vie associative, Brocante - Vide-grenier
Ychoux 40160
Le 01/06/2025
Vide-grenier organisé par l'association de pèche d'Ychoux au lac des forges Vente de tripes landaises le matin et repas et boisson le midi
Courses cyclistes
Rousset 05190
Du 29/05/2025 au 01/06/2025
Le Raid VTT SCOTT Chemins du Soleil, propose aux VTTistes aguerris une itinérance en 3 étapes + une étape nocturne. Pour cette 22ème édition, un parcours inédit pour boucler le tour du lac de Serre-Ponçon de 190 km et 6800 m de dénivelé à gravir !
Fête, Repas - Dégustation, Jeux de cartes, Jeux de hasard - Loto, Pêche, Pétanque, Vie locale
Espiens 47600
Du 29/05/2025 au 01/06/2025
Le comité des fêtes d'Espiens organise les fêtes d'Espiens du 29 mai au 1er juin 2025. Au programme des 3 jours : Jeudi 29/05/2025 : 9h Concours de pêche "Lac de Padières" Vendredi 30/05/2025 : 21h Concours de Belote "salle des fêtes" Samedi 31/05/2025 : 14h : Concours de Pétanque Place de la Pétanque 19h : Marché Gourmand "Parking" Dimanche 01/06/2025 : 9h : Marche 12h : Repas Grillade
Courses à pied, Sports équestres, Manifestation sportive
Luxeuil-les-Bains 70300
Le 01/06/2025
Participez au Lux'Trail le dimanche 1er juin au départ du Stade Maroselli à partir de 9h. Trois parcours adaptés à tous vous attendent : course et marche, 2km autour du lac des 7 chevaux, ainsi que des parcours de 7km et 14km à travers la forêt des 7 chevaux. Une belle occasion de découvrir la nature tout en relevant un défi sportif !Inscriptions sur www.m-chrono.fr
Fête, Pétanque, Pêche
Espiens 47600
Du 29/05/2025 au 01/06/2025
Le comité des fêtes d'Espiens organise les fêtes d'Espiens du 29 mai au 1er juin 2025. Au programme des 3 jours : Jeudi 29/05/2025 : 9h Concours de pêche "Lac de Padières" Vendredi 30/05/2025 : 21h Concours de Belote "salle des fêtes" Samedi 31/05/2025 : 14h : Concours de Pétanque Place de la Pétanque 19h : Marché Gourmand "Parking" Dimanche 01/06/2025 : 9h : Marche 12h : Repas Grillade
Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement
Urrugne 64122
Le 29/05/2025
Une vue plongeante sur la corniche basque et la baie de saint Jean de Luz, immergés dans le « monde des pottoks », loin de la foule, dans un univers de verdure coincé entre les montagnes d’Ibardin, un lac, une rivière…. Cette aventure vous tente ? Venez partager cette balade matinale qui nous éloignera des sentiers surpeuplés pour admirer la côte basque bouillonnante depuis un écrin de nature calme et authentique. Dépaysement garanti. Rendez-vous devant l’office de tourisme d'Urrugne. Durée : 3 heures Dénivelé : 350 mètres Distance : 6 kilomètres Réservation obligatoire. Matériel à prévoir : - Chaussures de sport fermées de préférence crantées (semelles lisses interdites) - 1 sac à dos - 1 veste chaude (polaire) - 1 veste de pluie - 1 chapeau ou casquette - 1 litre d'eau minimum par personne - 1 barre de céréale et/ou un fruit - 1 pantalon plutôt qu'un short
Randonnée et balade, Balades
Urrugne 64122
Le 29/05/2025
Une vue plongeante sur la corniche basque et la baie de saint Jean de Luz, immergés dans le « monde des pottoks », loin de la foule, dans un univers de verdure coincé entre les montagnes d’Ibardin, un lac, une rivière…. Cette aventure vous tente ? Venez partager cette balade matinale qui nous éloignera des sentiers surpeuplés pour admirer la côte basque bouillonnante depuis un écrin de nature calme et authentique. Dépaysement garanti. Rendez-vous devant l’office de tourisme d'Urrugne. Durée : 3 heures Dénivelé : 350 mètres Distance : 6 kilomètres Réservation obligatoire. Matériel à prévoir : - Chaussures de sport fermées de préférence crantées (semelles lisses interdites) - 1 sac à dos - 1 veste chaude (polaire) - 1 veste de pluie - 1 chapeau ou casquette - 1 litre d'eau minimum par personne - 1 barre de céréale et/ou un fruit - 1 pantalon plutôt qu'un short